現代社会では様々な情報が溢れかえっていますが、自分に必要な情報を取捨選択する作業や、SNSで自分から情報発信したりする作業を普段から何気なくやっていますよね。
多くの情報に囲まれて過ごすことが当たり前になっているからなのか、外の世界に気をとられて、自分の心や身体のことまで気が回らなくなることってありませんか?ため息が増えたり、ちょっとしたことにイラッとしたり、知らぬ間にストレスや心の疲れを抱えているのかもしれません。もし、少しでも思い当たることがあるのなら、「心の洗濯」をおすすめします。

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