別れた後やってはいけないNG行動！　失恋の乗り越え方＆復縁方法も伝授

 
失恋は本当につらいもの。
特に別れた直後は、相手のことで頭がいっぱいで冷静な状態とは言えないですよね。
 
元カレへの未練が断ち切れず、SNSをチェックしたり、連絡を取ろうとしたりしてしまうものです。
 
でも……気を付けて。
別れた後の行動次第で、立ち直りの速さが大きく変わってきます。
 
この記事では、失恋後にやってはいけないことと、前を向いて歩き出すためのヒントがわかります。
また、復縁したい人のために、あの人の心を取り戻す方法も占いでお伝えします。
 
辛い時期を乗り越え、新しい自分を見つけるためのガイドになるはずです。
 

別れた後にやってはいけないNG行動とは？

 
失恋直後は誰もが混乱し、落ち着いてはいられないものです。
でも、この時期にとる行動が、その後の立ち直りに大きく影響するんです。
 
ここでは、絶対にやってはいけない行動を4つ紹介します。
 
元カレのSNSをストーキングする

これ、めちゃくちゃやりがちですよね。でも、やめましょう。
元カレの投稿を見て一喜一憂するのは、自分を傷つけるだけ。
SNSを見る代わりに、友達とおしゃべりする時間を作りましょう。
 
酒に溺れる

お酒で気を紛らわせたくなる気持ちはわかります。
でも、これは一時的な逃避に過ぎません。むしろ、健康的な方法でストレス発散を。
ジョギングや料理など新しい趣味を見つけるのもいいかも。
 
元カレに執拗に連絡する

「一旦別れよう」と言われても、すぐに復縁したくなりますよね。
でも、しつこく連絡すると、相手を遠ざけてしまう可能性大。
むしろ、冷却期間を設けることで、お互いの気持ちを整理する時間になります。
 
周りの人に攻撃的になる

失恋のショックで、周りの人に八つ当たりしていませんか？
仕事や友人関係にも影響が出かねません。
感情をコントロールするのは難しいですが、深呼吸をしたり、カウンセリングを受けたりするのも一案です。
 

失恋後にやるべきポジティブな行動

さて、次は前を向くためのポジティブな行動についても4つご紹介しましょう。
 
新しい趣味を見つける

失恋後は自分と向き合う絶好の機会。昔からやりたかったことにチャレンジしてみるのはどうでしょう？
新しい世界が広がるかもしれません。
 
友達と過ごす時間を増やす

友達は心の支えになってくれます。女子会を開いて、思いっきり愚痴るのもアリ。
友達との時間で、徐々に気持ちが軽くなっていくはずです。
 
自己投資をする

失恋を機に、自分磨きを始めるのもいいですね。新しい髪型にしたり、スキルアップのための勉強を始めたり。
自信を取り戻すきっかけになります。
 
感謝の気持ちを持つ

失恋で学んだことに感謝する……なんて、今は無理かもしれません。
でも、時間が経てば、この経験が自分を成長させてくれたと感じられるはずです。
 

別れた後の女性心理と上手な切り替え方

 
別れた後の女性心理は複雑です。
未練、怒り、悲しみ、自信喪失……様々な感情が入り混じります。
 
でも、これって全然普通のことなんです。
 
大切なのは、これらの感情と上手に付き合うこと。
感情を無理に押し殺さず、でも引きずりすぎないバランスが重要です。
 
例えば、泣きたい時はしっかり泣く。でも、その後は美味しいものを食べに行くなど、気分転換をする。
 
また、「幸せそうに見せなければ」というプレッシャーは捨てましょう。
SNSで明るく振る舞う必要はありません。素直な自分でいいんです。
 

別れた後の関係性～友達として会うべき？

 
「別れた後も友達でいよう」なんて言葉、よく聞きますよね。
でも、これって本当に可能なんでしょうか？
 
正直、すぐに友達になるのは難しいでしょう。お互いの気持ちが整理できていない状態で会えば、気まずくなったり、余計に傷つく可能性も。
 
まずは、しっかり距離を置くことが大切。
そして、時間が経って本当に友達として会える状態になったら、改めて関係性を考えればいいんです。
 
急がなくて大丈夫。自分の気持ちを大切にしながら、ゆっくり前に進んでいきましょう。
 
もしも元カレとの復縁を視野に入れているのなら、こちらの占いで彼の状況を探ってみるのもおススメです。
 
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失恋を吹っ切る方法～前を向くためのステップ

失恋後、なかなか気持ちが吹っ切れないのは当然です。
でも、いつまでも過去に囚われていては前に進めません。
 
ここでは、失恋を吹っ切る効果的な方法をご紹介します。
 
思い出の品を整理する

元カレとの思い出の品々を、一度きちんと整理しましょう。
捨てる必要はありませんが、目に入らない場所にしまっておくことで、少しずつ気持ちの整理ができていきます。
 
新しい目標を立てる

失恋を機に、自分の人生の新しい目標を立ててみましょう。
仕事でのキャリアアップや新しい趣味の習得など、自分自身に集中することで、徐々に元カレのことを考える時間が減っていきます。
 
感情を表現する

日記を書いたり、フレンドだけに見える限定のSNS投稿をしたりして、素直に感情を表現しましょう。
感情を抑え込むより、表に出すことで心が軽くなります。
 

後悔しない別れ方～気まずくならないためのポイント

 
お別れをあなたの方から告げる場合、対応によってはその後の関係が気まずくなることもあるかもしれません。
 
ここでは、後々気まずくならないための別れ方のポイントをお伝えします。
 
感情的にならない

別れを切り出す時や別れ話をする際は、できるだけ冷静に。
感情的になって相手を責めたりすると、後々気まずい関係になりかねません。
 
理由を明確に伝える

「なぜ別れたいのか」をはっきりと伝えましょう。
曖昧な別れ方をすると、相手に未練を感じさせたり、誤解を生んだりする可能性があります。
 
お互いの荷物は返却する

思い出の品や貸し借りしていたものは、きちんと返却しましょう。
これにより、お互いにすっきりとした気持ちで別れることができます。
 
 
このように、別れ方に気をつけることで、その後の気まずさを最小限に抑えることができます。
そして、適切な別れ方をすることが、自分自身が吹っ切るためのステップにもなるのです。
 

失恋を乗り越えるために

 
失恋は辛いものです。でも、必ず乗り越えられます。
むしろ、この経験があなたを成長させてくれるはずです。
 
大切なのは、自分の感情に正直になること。そして、周りの人のサポートを受け入れること。
決して一人で抱え込まないでくださいね。
 
どうしても元カレを忘れられない、復縁したいというあなたには、この下にある占いで「あの人の心を取り戻す方法」をお教えします。
 
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二人が別れることになった本当の理由
別れたあの人の今の本当の気持ち
別れの時、あの人が実は考えていたこと
あの人の現在の恋愛状況
あの人ともう一度やり直せる可能性
あなたに訪れる新しい出会い
 
失恋は終わりではなく、新しい始まりです。
この経験を糧に、さらに素敵な自分に成長していきましょう。
 
#別れた後 やってはいけない